| Claim |
Realiteit |
| “Kanker genezen” |
Laboratoriumonderzoek wijst op een antikankerwerking, maar er is geen bewijs bij mensen voor genezing. |
| “Vet laten smelten” |
Bieten bevatten weinig calorieën, maar het sap ervan bevat weinig vezels en kan de bloedsuikerspiegel snel laten stijgen. Hele bieten zijn beter. |
| “Spoel de nieren door” |
Bieten ondersteunen de niergezondheid dankzij antioxidanten, maar spoelen geen gifstoffen uit het lichaam. |
| “Gegarandeerd een stralende huid” |
Een gezonde huid hangt af van de algehele voeding, hydratatie en slaap, en niet van één specifiek voedingsmiddel. |
Dingen om in gedachten te houden
- Beeturie: Tot 14% van de mensen ziet roze/rode urine of ontlasting. Onschadelijk.
- Nierstenen: Bieten bevatten veel oxalaten; eet ze met mate als je aanleg hebt voor nierstenen.
- Lage bloeddruk: Raadpleeg uw arts voordat u dagelijks bietensap drinkt als u een lage bloeddruk heeft.
- Interacties met medicijnen: Bieten kunnen de werking van bloeddrukverlagende medicijnen of PDE5-remmers versterken.
Hoe je bieten het beste kunt eten voor maximaal voordeel
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
