Rijk aan vitaminen en mineralen
Onder de dikke schil schuilt een geconcentreerde bron van voedingsstoffen. Avocado’s bevatten kalium, essentieel voor een goede spierfunctie, evenals B-vitamines, vitamine K en vitamine C. Deze combinatie is gunstig voor het behouden van energie en het versterken van de natuurlijke weerstand van het lichaam.
Een bondgenoot voor de spijsvertering en het welzijn van de darmen.
Avocado’s zijn rijk aan vezels, bevorderen een regelmatige stoelgang en dragen bij aan een comfortabele spijsvertering. Een middelgrote avocado kan een aanzienlijk deel van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vezels leveren, waardoor het een eenvoudige en betaalbare bondgenoot is.
