articles articles 
Steeds meer bewijs suggereert dat uitdroging bepaalde ziekten kan veroorzaken en andere kan verergeren. Het drinken van een glas water elke ochtend na het opstaan is in Japan een belangrijke dagelijkse gewoonte, en de gevolgen zijn duidelijk. Water is universeel noodzakelijk voor een goede gezondheid en het voorkomen van stofwisselingsproblemen. Daarom heeft de Japanse Medische … Lire plus
Zin in een romige, zelfgemaakte kaas die zo eenvoudig is dat je hem wekelijks wilt maken? Deze zelfgemaakte kaas met slechts 3 ingrediënten heeft een rijke textuur, een frisse smaak en is in minder dan 30 minuten klaar, zonder oventijd. Perfect voor meal prep, gezonde snacks of om je trek te stillen. Dit recept is … Lire plus
Deze chocolade-bananenkoekjescake is een makkelijk te maken traktatie die je niet hoeft te bakken en perfect is voor momenten waarop je zin hebt in een rijk, chocoladeachtig dessert, maar geen zin hebt in de oven. De lagen knapperige crackers, romige bananen en decadente chocoladepudding zorgen voor een heerlijke textuurcombinatie waar je geen genoeg van krijgt. … Lire plus
Het doorzoeken van de spullen van een dierbare is alsof je hoofdstukken opent waarvan je nooit wist dat ze deel uitmaakten van hun verhaal. Toen we na het overlijden van mijn vader zijn spullen gingen uitzoeken, verwachtten we niet meer dan de gebruikelijke snuisterijen – oude jassen, versleten gereedschap, verbleekte bonnetjes. In plaats daarvan vonden … Lire plus
Hier is een recept voor een heerlijke soep waarmee je in iets meer dan een week 5 kilo kunt afvallen. Een wonder! Ingrediënten : – 1 grote kool – 5 wortels – 6 grote uien – 2 paprika’s – 1 of 2 blikken gepelde tomaten – 3 liter water – peterselie en selderij – zout, peper, … Lire plus
Bleekvlekken op gekleurde kleding zijn een veelvoorkomend en vervelend probleem. Soms belandt een gekleurd kledingstuk tussen de witte was, of raakt het bevlekt tijdens het schoonmaken van het huis. In vrijwel elk geval gooien we het bevlekte kledingstuk weg, in de veronderstelling dat het niet meer te redden is. Of we grijpen naar textielverf, maar … Lire plus
Ingrediënten 1 fles (400 g) gezoete gecondenseerde melk 60 ml koud water 1 kopje koffie met vanille-extract Instructies
De staat van ons huis kan een weerspiegeling zijn van onze mentale toestand. Een van de meest voorkomende huishoudelijke klusjes, de afwas, kan veel zeggen over onze psychologie, onze gewoonten en zelfs ons emotioneel welzijn. Heb je je ooit afgevraagd waarom sommige mensen vuile vaat in de gootsteen laten staan en wat voor impact dit … Lire plus
Je immuunsysteem werkt dag en nacht om je gezond te houden, en je dagelijkse voedingskeuzes kunnen daarbij helpen. Hoewel geen enkel ingrediënt ziekte kan “genezen” of voorkomen, kan een evenwichtig en gevarieerd dieet rijk aan groenten, fruit, eiwitten, vezels en gezonde vetten je lichaam helpen optimaal te functioneren. De onderstaande voedingsmiddelen sluiten aan bij de … Lire plus
Deze plant zuivert het bloed, de huid, de nieren, de lever en de alvleesklier. Ga als volgt te werk: In plaats van na je training naar suikerhoudende energiedrankjes te grijpen, kun je ook kiezen voor een snack als selderij. Hoewel deze drankjes zijn ontworpen om de elektrolytenbalans te herstellen, kan hun hoge suikergehalte je fitnessdoelen … Lire plus