En dat is nog niet alles! Omdat een groot deel van ons immuunsysteem zich in de darmen bevindt, versterkt appels ook onze natuurlijke afweer door voor onze darmflora te zorgen, zonder dat we er zelfs maar over hoeven na te denken. Een rustig hart: appels zijn echte bondgenoten voor het hart. Hun schil, rijk aan polyfenolen en vezels, helpt het cholesterolgehalte in balans te houden. Door het ‘slechte’ LDL-cholesterol te beperken, dragen ze bij aan soepele bloedvaten en een gezond hart- en vaatstelsel. Een extra bonus: appels bevatten kalium, een mineraal dat helpt de bloeddruk te stabiliseren. Kortom, een eenvoudige vrucht, maar een onmisbare bondgenoot voor het hart. Een slimme vrucht voor bloedsuiker- en gewichtsbeheersing. Op zoek naar een gezonde snack die de bloedsuikerspiegel niet verhoogt? Appels zijn perfect. Hun vezels vertragen de opname van suiker en zorgen voor een aangenaam verzadigd gevoel. Lees meer op de volgende pagina >>
