De avocado is niet alleen de koning van de guacamole… het is ook het krachtigste natuurlijke geneesmiddel dat Mexico de wereld heeft gegeven in de strijd tegen diabetes.
En vandaag leer je precies hoe je hem kunt gebruiken, zodat je lichaam afscheid kan nemen van bloedsuikerspiegelschommelingen, pillen en de gebruikelijke angsten!
Voordelen waar je sprakeloos van zult zijn.
Reguleer je bloedsuiker als geen ander medicijn.
Avocado’s zitten boordevol enkelvoudig onverzadigde vetten die ervoor zorgen dat je alvleesklier efficiënt werkt en je bloedsuiker de hele dag stabiel blijft. Vergeet die plotselinge dalingen waardoor je je trillerig voelt.
Het verlaagt de insulineresistentie binnen enkele weken.
De vezels en het magische kalium geven je cellen het signaal: « Laat het erdoor! » en insuline doet weer zijn werk zoals toen je 20 was.
Reinig je bloedvaten en bescherm je hart.
Diabetici weten dat het hart het meest te lijden heeft. Avocado verlaagt het slechte cholesterol en verhoogt het goede cholesterol sneller dan welke statine dan ook.
Verbrand buikvet, zelfs als je tortilla’s eet.
Ja, je leest het goed. Dat buikvet waar je zo’n hekel aan hebt, smelt weg omdat avocado het vetverbrandende hormoon activeert terwijl je slaapt.
Het regenereert de alvleesklier (ja, echt waar).
Studies in China en Mexico hebben aangetoond dat dagelijkse consumptie van avocado’s de functie van de bètacellen in de alvleesklier verbetert. Je lichaam begint weer insuline aan te maken!
Nu komt het leuke gedeelte: DE TYPISCH-MEXICAANSE MANIEREN om het te gebruiken zodat het 100% werkt.
De Diabetes Killer Shot (Neem deze op een lege maag):
Prak een halve rijpe avocado.
Voeg het sap van 1 citroen,
1 theelepel chiazaad
en 200 ml kokoswater of gewoon water toe. Mix
30 seconden en drink het langzaam op.
Doe dit 30 dagen achter elkaar en je zult tranen van vreugde huilen als je je bloedwaarden ziet.
Medicinale Guacamole (Het geheime Chinees-Mexicaanse recept):
3 romige Hass-avocado’s,
1 in blokjes gesneden rode tomaat,
1/4 rode ui
, 1 geplette rauwe knoflookteen
, sap van 2 citroenen
, 1 ontpitte serranopeper (of naar smaak),
een handvol verse koriander
. Belangrijk! 1 eetlepel extra vierge olijfolie.
Meng alles door elkaar en eet 4-5 grote lepels bij elke maaltijd.
Deze guacamole verlaagt de bloedsuikerspiegel na de maaltijd met wel 40%.
Krachtig avocadowater (waar artsen gek van worden)
Mix 1 hele avocado (met schil, goed gewassen)
1 liter water
Rauwe nopalesbladeren (2 stuks)
1 kaneelstokje
Zoeten met stevia of monniksvrucht
Drink dit gedurende de dag als je gewone water.
Binnen 15 dagen daalt je HbA1c als sneeuw voor de zon.
Diabetes-killer groene smoothie (ontbijt voor kampioenen)
1 avocado
240 ml rauwe spinazie
1/25 komkommer
1 stengel selderij
Sap van 1 citroen
1 schepje ongezoet eiwitpoeder (optioneel)
IJs en water
Deze smoothie houdt je bloedsuiker perfect tot de lunch.
Avocado tortilla in plaats van bloem (vaarwel koolhydraten!)
Prak 1 avocado
2 biologische eieren
Een snufje zeezout
Meng en bak in een antiaanbakpan zoals een gewone tortilla.
Vul hem met kip, panela kaas en pico de gallo.
Geen bloedsuikerspiegelschommelingen en je zit urenlang vol.
Avocadobladthee (het best bewaarde geheim van Michoacán):
Kook 5 verse avocadobladeren (goed gewassen) 10 minuten in 1 liter water.
Zeef en drink 3 kopjes per dag.
Het verlaagt de bloedsuikerspiegel, vermindert ontstekingen in de alvleesklier en lest de dorst.
Warme avocadosoep (voor koude avonden):
Pureer 2 avocado’s met 1 kopje hete zelfgemaakte kippenbouillon, knoflook, komijn en chipotlepeper.
Serveer met gebakken tortillachips en geraspte Cotija-kaas.
Een perfect diner dat je bloedsuikerspiegel geen milligram verhoogt.
