Bepaalde natuurlijke remedies worden al lange tijd geprezen om hun vermogen om de algehele gezondheid te ondersteunen. Hoewel ze medische behandelingen niet kunnen vervangen, kan het integreren van deze eenvoudige en voedzame combinaties in uw dagelijkse routine extra voordelen bieden. Deze remedie zou de botgezondheid bevorderen, de bloedsuikerspiegel reguleren, de mentale gezondheid ondersteunen en het zenuwstelsel versterken.
Wat je nodig hebt
2 eetlepels rauwe honing (rijk aan natuurlijke enzymen en antioxidanten)
1 theelepel gemalen kaneel (ontstekingsremmende eigenschappen en bloedsuikerregulatie)
1 theelepel kurkumapoeder (ondersteunt de gewrichtsgezondheid en vermindert ontstekingen) 1 eetlepel appelazijn
(verbetert de spijsvertering en reguleert de bloedsuiker)
1 theelepel chiazaad (rijk aan omega-3 vetzuren, vezels en calcium)
Ingrediënten mengen: Combineer alle ingrediënten in een kleine kom en roer tot een glad mengsel.
Bewaren: Doe het mengsel in een klein potje met een deksel en bewaar het maximaal een week in de koelkast.
Ochtendritueel: Neem elke ochtend 2 theelepels van het mengsel op een lege maag. Je kunt het puur drinken of mengen met warm water of kruidenthee.
