Een specialist op het gebied van slapeloosheid waarschuwt mensen voor de mogelijke gevaren van herhaaldelijk wakker worden tussen 2 en 3 uur ‘s nachts, omdat dit kan wijzen op onderliggende gezondheidsproblemen.
Een arts heeft openlijk gesproken over de risico’s die verbonden zijn aan wakker worden tijdens dit specifieke tijdsbestek, en toegegeven dat dit patroon ooit zijn eigen leven « verwoest » heeft. Hoewel ‘s nachts wakker worden veel voorkomt – vaak omdat je naar het toilet moet – kan regelmatig abrupt wakker schrikken tussen 2 en 3 uur ‘s nachts erop wijzen dat er iets ernstigs aan de hand is.
Dr. Eric Berg DC, die online educatieve content over gezondheid en welzijn deelt, heeft mensen aangemoedigd om niet alleen te letten op hoe vaak ze ‘s nachts wakker worden, maar ook op wanneer ze wakker worden.
