Bevat monacoline K (identiek aan lovastatine op recept).
Ongecontroleerde doseringen leiden tot exact dezelfde lever- en spierschade als statines.
De FDA heeft hiervoor meerdere waarschuwingen afgegeven.
5. Overmatige inname van calciumsupplementen (>1200–1500 mg/dag uit pillen)
De nieren worden gedwongen het overschot uit te scheiden → stenen, verkalking, verminderde functie.
Calcium uit voeding is veilig; calcium uit geïsoleerde supplementen is het probleem.
6. Sint-Janskruid
Versnelt de leverenzymen → maakt tientallen medicijnen (anticonceptiepillen, bloedverdunners, chemotherapie, antidepressiva) ineffectief of giftig.
Kan ook het levensbedreigende serotoninesyndroom veroorzaken.
7. Groene thee-extract (capsules met hoge dosis EGCG)
800 mg EGCG per dag is in honderden gevallen in verband gebracht met acuut leverfalen.
Twee tot vier kopjes groene thee drinken is veilig. Pillen met geconcentreerd extract zijn een riskante gok voor je lever.
8. Eiwitpoeders voor bodybuilders (chronisch gebruik van megadoseringen)
Overtollige eiwitten → overtollige stikstofafvalstoffen → nierbelasting + leververvetting.
Prima voor atleten met normale nieren, mits met mate geconsumeerd; gevaarlijk wanneer 200-400 g/dag een gewoonte wordt.
9. Garcinia Cambogia
HCA in hoge doses → oxidatieve leverschade, gedocumenteerde gevallen van acuut leverfalen.
De FDA heeft meer dan 100 meldingen van ernstige bijwerkingen ontvangen.
De 4 verborgen gevaren die schuilgaan in goedkope supplementen
Er wordt zelden over hen gesproken, maar ze komen in duizenden flessen voor:
