Plotseling gewichtsverlies
Onverklaarbaar gewichtsverlies kan ook reden tot bezorgdheid zijn. Als uw lichaam herhaaldelijk overmatige hoeveelheden insuline aanmaakt, kan dit leiden tot pancreasdisfunctie, wat de werking van de alvleesklier, het orgaan dat verantwoordelijk is voor de insulineproductie, aantast. Dit kan leiden tot onvoldoende insulineproductie en een verstoord glucosegebruik, wat mogelijk diabetes kan veroorzaken. Als gevolg hiervan zal uw lichaam vet- en eiwitreserves gaan aanspreken voor energie, wat leidt tot aanzienlijk gewichtsverlies.
Constante vermoeidheid
Aanhoudende vermoeidheid is een belangrijk signaal om op te letten. Natuurlijk is het normaal om je moe te voelen na een lange werkdag of een drukke week op kantoor. Als deze vermoeidheid echter aanhoudt, zelfs na voldoende rust, is het de moeite waard om dit te onderzoeken. Het lichaam is ontworpen om te regenereren tijdens rust, vooral tijdens de slaap. Maar als je constant moe bent, en dit aanhoudt, zelfs na een goede nachtrust, kan dit wijzen op een inefficiënt gebruik van suiker als energiebron. Als het lichaam insuline niet efficiënt gebruikt om suiker om te zetten in energie, kan dit leiden tot een aanzienlijke daling van het energieniveau.
Vaak plassen en overmatige dorst
Als je merkt dat je vaker dan normaal naar het toilet moet rennen en daarnaast ook nog eens overmatige dorst hebt, is het belangrijk om hier aandacht aan te besteden. Deze onlesbare dorst is een van de meest voorkomende symptomen van diabetes en wordt veroorzaakt door een verstoring in de suikerverwerking van het lichaam. Wanneer de bloedsuikerspiegel hoog is, reageert het lichaam door meer urine te produceren om overtollige suiker af te voeren, wat resulteert in een schijnbaar onlesbare dorst. Je kunt ook merken dat je vaker dan normaal naar het toilet moet.
Abnormale sensaties in de handen en voeten
Tintelingen, gevoelloosheid of andere ongewone gewaarwordingen, zoals het constant dragen van handschoenen of sokken aan uw handen en voeten, vereisen nauwlettend toezicht, omdat ze een vroeg teken van diabetes kunnen zijn. Deze gewaarwordingen kunnen gepaard gaan met intense pijn, een branderig gevoel of zelfs pijn bij het aanraken van normaal gesproken zachte oppervlakken. Deze symptomen verergeren meestal ‘s nachts en kunnen, indien onbehandeld, uiteindelijk leiden tot invaliditeit.
Postprandiale slaperigheid
Postprandiale slaperigheid, vaak aangeduid als “na-de-maaltijdmoeheid”, is een andere indicator om in gedachten te houden. Als u plotselinge en intense vermoeidheid of sufheid ervaart na de maaltijd, kan dit wijzen op een probleem met de bloedsuikerspiegel. Postprandiale hyperglykemie treedt op wanneer de bloedsuikerspiegel na een maaltijd snel stijgt en vervolgens scherp daalt door een overmatige insulineafgifte. Deze daling van de bloedsuikerspiegel kan leiden tot gevoelens van vermoeidheid en sufheid.
Frequentie van infecties
Als u plotseling vatbaar wordt voor meerdere infecties, of het nu gaat om huid-, urine- of zelfs mondinfecties, is het tijd om een arts te raadplegen. Diabetes verzwakt het immuunsysteem, waardoor het lichaam bacteriën en ziektekiemen minder goed kan bestrijden. Dit kan leiden tot frequente infecties. Schimmelinfecties, zoals orale of genitale candidiasis, komen ook vaak voor bij mensen met diabetes.
Enkele tips om de trend te keren
Vermijd bewerkte voedingsmiddelen
Bewerkte voedingsmiddelen, rijk aan toegevoegde suikers, verzadigde vetten en zout, kunnen bijdragen aan het ontstaan van diabetes. Het is raadzaam om zoveel mogelijk te kiezen voor verse, onbewerkte voedingsmiddelen.
