7 oefeningen om gezichtsvet kwijt te raken: kom van bolle wangen en een dubbele kin af

Deze techniek verstevigt de wangen en elimineert de dubbele kin.

Vul uw mond met lucht en beweeg deze van de ene kant van uw mond naar de andere kant, alsof u uw mond spoelt met mondwater. Doe de oefening een paar seconden.

7. Nekrotatie

De meest effectieve oefeningen zorgen er niet alleen voor dat de spanning in het lichaam afneemt, maar ook dat de spieren worden versterkt.

Als u op de grond ligt, draait u de test om. Houd uw trainingsschema overzichtelijk. Het is tijd om de proef op de som te nemen en te lati.