Als een been plotseling opzwelt, warm, rood en pijnlijk wordt, terwijl het andere been normaal blijft, is onmiddellijke medische hulp nodig.
Deze aandoening kan wijzen op diepe veneuze trombose, een aandoening die dringend onderzocht moet worden omdat het stolsel naar de longen kan migreren en ernstige complicaties kan veroorzaken.
Risicofactoren zijn onder meer langdurige perioden van immobiliteit, recente operaties, hormoongebruik en de aanwezigheid van ernstige spataderen.
Symptoom 5: Pijn in de kuit tijdens het lopen
Als u tijdens het lopen pijn of een stijf gevoel in uw kuit ervaart, dat na een paar minuten rust verbetert, kan dit duiden op claudicatio intermittens.
Dit symptoom treedt op omdat de spier tijdens inspanning meer zuurstof nodig heeft, maar de vernauwde slagader niet aan deze vraag kan voldoen. Dit is een klassiek teken van perifere arteriële ziekte.
Symptoom 6: Veranderingen in huid, haar en nagels.
Een verminderde bloedtoevoer naar de benen kan zichtbare veranderingen veroorzaken, zoals:
- Verminderde of afwezige beharing op de benen;
- Dunnere, glanzendere huid of een huid met een andere kleur;
- Dikke, broze of langzaam groeiende teennagels.
Deze veranderingen wijzen erop dat de weefsels onvoldoende zuurstof en voedingsstoffen ontvangen.
Wat te doen om de bloedsomloop te beschermen
Het herkennen van de signalen is de eerste stap. Daarnaast zijn er een aantal maatregelen die helpen de vaatgezondheid te behouden:
-
- Beoefen regelmatig lichaamsbeweging;
- Zorg voor een voedingspatroon dat rijk is aan groenten, vezels en natuurlijke voedingsmiddelen;
- Stress beheersen;
- Niet roken;
- Houd uw gewicht en bloeddruk onder controle.
Bij aanhoudende of verdachte symptomen dient u een zorgverlener te raadplegen.
Conclusie
Problemen met de bloedsomloop ontstaan zelden plotseling. Meestal geeft het lichaam stille signalen af voordat er zich ernstiger situaties voordoen.
Door deze veranderingen in de gaten te houden, vroegtijdig actie te ondernemen en op uw levensstijl te letten, kunt u uw hart, hersenen en hele vaatstelsel beschermen.
Kennis mag niet worden gebruikt om angst te zaaien, maar om beslissingen mogelijk te maken die de gezondheid en de kwaliteit van leven behouden.
