Wanneer moet je een arts raadplegen?
Als u
al enkele weken ‘s nachts om 3 uur wakker wordt,
of als dit gepaard gaat met intense vermoeidheid,
angstgevoelens of hartkloppingen veroorzaakt.
Neem contact op met een zorgverlener.
Conclusie
Elke avond op hetzelfde tijdstip wakker worden is geen toeval .
Het is vaak een teken dat je lichaam of geest je een boodschap probeert te geven .
Door je gewoonten aan te passen en naar de behoeften van je lichaam te luisteren, kun je weer een goede nachtrust krijgen.
