4. Groene thee → stimuleert
de hersenen. Waarom het helpt:
Verbetert de mentale helderheid en het geheugen.
Rijk aan L-theanine, wat de concentratie en kalmte bevordert.
Rijk aan polyfenolen, die de hersenen beschermen.
Drink het wanneer: je een energieboost nodig hebt of ‘s ochtends gemotiveerd wilt zijn.
BONUSTIP:
Kies voor hoogwaardige biologische thee en zet deze op de juiste manier om optimaal van de eigenschappen te profiteren. Luister naar je lichaam – je organen weten wat ze nodig hebben!
